Il Tai Ji Quan rappresenta una branca importante nella tradizione marziale cinese. Il nome deriva dal termine filosofico Tai Ji = “grande inizio”.

Gli stili interni superano quelli esterni (Wai Jia) in quanto più difficili, ma non sono impossibili da apprendere. Tutti gli stili interni hanno una matrice taoista. Il Tai Ji Quan, il Xing Yi Quan e il Ba Gua Zhang formano la triade degli stili interni.

I movimenti del Xing Yi, del Ba Gua e del Tai Ji testimoniano l’appartenenza alla famiglia degli stili interni del Wushu, completamente ispirata ai postulati della metafisica taoista. In Cina si è soliti attribuire la paternità del Tai Ji Qaun a Chen Wang Ting, anche se il suo più probabile creatore è stato il monaco taoista Zhàng San Féng, vissuto nel XIV secolo d.C. Chen Wang Ting era un taoista laico, vissuto nel 1500, creatore dell’omonimo metodo Chen.

Nel 1° stile Chen del Tai Ji Quan si distinse il “vecchio” dal “nuovo ordinamento” durante la 14^a generazione. Più tardi, lo stile diede vita al Tai Ji Quan delle scuole Yang, Wu (Tiyi Jia), Sun, Wu (Tiér Jia) e Hào Hé. Dalla scuola Chen, quindi, uscirono famosi Maestri di Tai Ji, che a loro volta fondarono un metodo proprio sebbene, a onor del vero, tutti furono influenzati da ciò che il Maestro Chen Wang Ting aveva già formulato a grandi linee mentre era ancora in vita, condizionando il futuro di tutti gli altri cinque metodi o stili, che comunque compongono la grande famiglia del Tai Ji Quan.

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